چگونه به نگرانی های خود خاتمه دهیم؟

اضطراب و نگرانی یک جز اجتناب ناپذیر در زندگی ما انسانهاست. نکته اصلی این است که نباید اجازه داد این نگرانی ها بر زندگی مان مسلط شود.

برخی تیپ های شخصیتی بیشتر از دیگران مضطرب به نظر می رسند. اما بسیاری از نگرانی های روزمره افراد ناشی از محیط اطراف آنها و آنچه به آنها آموخته شده است، می باشد. از طرف دیگر برخی از دوره های زندگی مانند دوره نوجوانی با اضطراب و نگرانی های بسیار بیشتری همراه است زیرا نوجوانی ، دوران رشد و تکامل جسمانی ، فکری، عاطفی، معنوی و اجتماعی است. ورود به دوره نوجوانی فرد را با مشکلات فراوانی دست به گریبان می سازد و درجامعه ما که بیشترین جمعیت آن نوجوانان هستند مسلما نمی توان این جمعیت فعال را نادیده گرفت. پس لازم است که والدین و مسئولین با مشکلات نوجوانان آشنا شوند تا بتوانند با آنها رفتاری درست داشته باشند.

برخی تیپ های شخصیتی بیشتر از دیگران مضطرب به نظر می رسند. اما بسیاری از نگرانی های روزمره افراد ناشی از محیط اطراف آنها و آنچه به آنها آموخته شده است، می باشد.
نوجوانان معمولاً دارای مشکلات ویژه ای هستند که در دوران کودکی کمتر در آنان مشاهده می شود. دراین دوران مشکلات نوجوانان به دوشکل کلی نمایان می شود ، مشکلاتی که نوجوانان از دوران کودکی در رفع آن کوشش داشته و هیچ وقت در حل آنها موفق نبوده است و مشکلات ویژه که قسمت عمده آنها در رابطه با مرحله رشد او کاملاً طبیعی به نظر می رسد.

از جمله مهترین علل اضطراب و نگرانی در این دوران عبارتند از:

1. ناامنی شدید

2. عدم اعتماد به نفس

3. دوران کسب استقلال در نوجوان (او می داند و می خواهد مستقل شود امّا عدم آگاهی از وضعیتی که بعد از مستقل شدن پیدا خواهد کرد او را مضطرب می کند)

4. عدم درک و همراهی والدین به نیاز نوجوان، در گرایش به همسالان

5. فکر کردن دائمی به یک مشکل و گرفتاری

6. تنبیه، تحقیر، سرزنش و تهدید، مقایسه

7. اضطراب ناشی از امتحان و موضوعات درسی

برای روشن شدن مفهوم اضطراب لازم است به این مطلب اشاره شود که اضطراب و ترس یکی نیستند  زیرا ترس متوجه چیزی است که درست در مقابل شما قرار دارد. به عبارت بهتر شامل یک خطر واقعی و عینی است. اگر شما مضطرب

 باشید صحبت کردن درخصوص موضوع مورد  نظرتان برایتان بسیار دشوار خواهد بود و بدین ترتیب شما گرفتار حلقه بی پایان "چه کنم؟"  خواهید شد به عبارت بهتر در اضطراب شما از چیزی که ممکن است هرگز اتفاق نیفتد می ترسید. تحقیقات مستمر علمی نشان داده است که مقوله اضطراب، نوعی اثر انگشت عصب شناختی است که رهائی از آن کار ساده ای نیست.

به عبارت ساده تر چنانچه فردی در کودکی مضطرب باشد این ویژگی در دوران نوجوانی و بزرگسالی نیز در این فرد باقی خواهد ماند.

با این حال از طریق درمان رفتاری – شناختی امکان رهایی از این عادت شوم وجود دارد. با پایان دادن به حلقه بی پایان نگرانی و جایگزین کردن رفتار به جای افکار،  شما نیز می توانید همانند افراد سالم و غیرمضطراب کارهایتان را انجام دهید.

در ادامه به بیان مطالبی برای مقابله عملی با پدیده اضطراب در دوران نوجوانی می پردازیم که انجام آنها برای بازه وسیعی از افراد مفید خواهد بود.

راهکارهای عملی
- چند برگ کاغذ را به شکل رشته ها و نوارهای بلند درآورید. (هر نوار حدود 10-3 سانتی متر باشد) بطوری که برای مدت یک هفته نیاز به تهیه مجدد این نوارها نداشته باشید.

تحقیقات مستمر علمی نشان داده است که مقوله اضطراب، نوعی اثر انگشت عصب شناختی است که رهائی از آن کار ساده ای نیست.

ادامه مطلب...

چگونه به نگرانی های خود خاتمه دهیم؟

اضطراب و نگرانی یک جز اجتناب ناپذیر در زندگی ما انسانهاست. نکته اصلی این است که نباید اجازه داد این نگرانی ها بر زندگی مان مسلط شود.

برخی تیپ های شخصیتی بیشتر از دیگران مضطرب به نظر می رسند. اما بسیاری از نگرانی های روزمره افراد ناشی از محیط اطراف آنها و آنچه به آنها آموخته شده است، می باشد. از طرف دیگر برخی از دوره های زندگی مانند دوره نوجوانی با اضطراب و نگرانی های بسیار بیشتری همراه است زیرا نوجوانی ، دوران رشد و تکامل جسمانی ، فکری، عاطفی، معنوی و اجتماعی است. ورود به دوره نوجوانی فرد را با مشکلات فراوانی دست به گریبان می سازد و درجامعه ما که بیشترین جمعیت آن نوجوانان هستند مسلما نمی توان این جمعیت فعال را نادیده گرفت. پس لازم است که والدین و مسئولین با مشکلات نوجوانان آشنا شوند تا بتوانند با آنها رفتاری درست داشته باشند.

برخی تیپ های شخصیتی بیشتر از دیگران مضطرب به نظر می رسند. اما بسیاری از نگرانی های روزمره افراد ناشی از محیط اطراف آنها و آنچه به آنها آموخته شده است، می باشد.
نوجوانان معمولاً دارای مشکلات ویژه ای هستند که در دوران کودکی کمتر در آنان مشاهده می شود. دراین دوران مشکلات نوجوانان به دوشکل کلی نمایان می شود ، مشکلاتی که نوجوانان از دوران کودکی در رفع آن کوشش داشته و هیچ وقت در حل آنها موفق نبوده است و مشکلات ویژه که قسمت عمده آنها در رابطه با مرحله رشد او کاملاً طبیعی به نظر می رسد.

از جمله مهترین علل اضطراب و نگرانی در این دوران عبارتند از:

1. ناامنی شدید

2. عدم اعتماد به نفس

3. دوران کسب استقلال در نوجوان (او می داند و می خواهد مستقل شود امّا عدم آگاهی از وضعیتی که بعد از مستقل شدن پیدا خواهد کرد او را مضطرب می کند)

4. عدم درک و همراهی والدین به نیاز نوجوان، در گرایش به همسالان

5. فکر کردن دائمی به یک مشکل و گرفتاری

6. تنبیه، تحقیر، سرزنش و تهدید، مقایسه

7. اضطراب ناشی از امتحان و موضوعات درسی

برای روشن شدن مفهوم اضطراب لازم است به این مطلب اشاره شود که اضطراب و ترس یکی نیستند  زیرا ترس متوجه چیزی است که درست در مقابل شما قرار دارد. به عبارت بهتر شامل یک خطر واقعی و عینی است. اگر شما مضطرب

 باشید صحبت کردن درخصوص موضوع مورد  نظرتان برایتان بسیار دشوار خواهد بود و بدین ترتیب شما گرفتار حلقه بی پایان "چه کنم؟"  خواهید شد به عبارت بهتر در اضطراب شما از چیزی که ممکن است هرگز اتفاق نیفتد می ترسید. تحقیقات مستمر علمی نشان داده است که مقوله اضطراب، نوعی اثر انگشت عصب شناختی است که رهائی از آن کار ساده ای نیست.

به عبارت ساده تر چنانچه فردی در کودکی مضطرب باشد این ویژگی در دوران نوجوانی و بزرگسالی نیز در این فرد باقی خواهد ماند.

با این حال از طریق درمان رفتاری – شناختی امکان رهایی از این عادت شوم وجود دارد. با پایان دادن به حلقه بی پایان نگرانی و جایگزین کردن رفتار به جای افکار،  شما نیز می توانید همانند افراد سالم و غیرمضطراب کارهایتان را انجام دهید.

در ادامه به بیان مطالبی برای مقابله عملی با پدیده اضطراب در دوران نوجوانی می پردازیم که انجام آنها برای بازه وسیعی از افراد مفید خواهد بود.

راهکارهای عملی
- چند برگ کاغذ را به شکل رشته ها و نوارهای بلند درآورید. (هر نوار حدود 10-3 سانتی متر باشد) بطوری که برای مدت یک هفته نیاز به تهیه مجدد این نوارها نداشته باشید.

تحقیقات مستمر علمی نشان داده است که مقوله اضطراب، نوعی اثر انگشت عصب شناختی است که رهائی از آن کار ساده ای نیست.

ادامه مطلب...

چگونه به نگرانی های خود خاتمه دهیم؟

اضطراب و نگرانی یک جز اجتناب ناپذیر در زندگی ما انسانهاست. نکته اصلی این است که نباید اجازه داد این نگرانی ها بر زندگی مان مسلط شود.

برخی تیپ های شخصیتی بیشتر از دیگران مضطرب به نظر می رسند. اما بسیاری از نگرانی های روزمره افراد ناشی از محیط اطراف آنها و آنچه به آنها آموخته شده است، می باشد. از طرف دیگر برخی از دوره های زندگی مانند دوره نوجوانی با اضطراب و نگرانی های بسیار بیشتری همراه است زیرا نوجوانی ، دوران رشد و تکامل جسمانی ، فکری، عاطفی، معنوی و اجتماعی است. ورود به دوره نوجوانی فرد را با مشکلات فراوانی دست به گریبان می سازد و درجامعه ما که بیشترین جمعیت آن نوجوانان هستند مسلما نمی توان این جمعیت فعال را نادیده گرفت. پس لازم است که والدین و مسئولین با مشکلات نوجوانان آشنا شوند تا بتوانند با آنها رفتاری درست داشته باشند.

برخی تیپ های شخصیتی بیشتر از دیگران مضطرب به نظر می رسند. اما بسیاری از نگرانی های روزمره افراد ناشی از محیط اطراف آنها و آنچه به آنها آموخته شده است، می باشد.
نوجوانان معمولاً دارای مشکلات ویژه ای هستند که در دوران کودکی کمتر در آنان مشاهده می شود. دراین دوران مشکلات نوجوانان به دوشکل کلی نمایان می شود ، مشکلاتی که نوجوانان از دوران کودکی در رفع آن کوشش داشته و هیچ وقت در حل آنها موفق نبوده است و مشکلات ویژه که قسمت عمده آنها در رابطه با مرحله رشد او کاملاً طبیعی به نظر می رسد.

از جمله مهترین علل اضطراب و نگرانی در این دوران عبارتند از:

1. ناامنی شدید

2. عدم اعتماد به نفس

3. دوران کسب استقلال در نوجوان (او می داند و می خواهد مستقل شود امّا عدم آگاهی از وضعیتی که بعد از مستقل شدن پیدا خواهد کرد او را مضطرب می کند)

4. عدم درک و همراهی والدین به نیاز نوجوان، در گرایش به همسالان

5. فکر کردن دائمی به یک مشکل و گرفتاری

6. تنبیه، تحقیر، سرزنش و تهدید، مقایسه

7. اضطراب ناشی از امتحان و موضوعات درسی

برای روشن شدن مفهوم اضطراب لازم است به این مطلب اشاره شود که اضطراب و ترس یکی نیستند  زیرا ترس متوجه چیزی است که درست در مقابل شما قرار دارد. به عبارت بهتر شامل یک خطر واقعی و عینی است. اگر شما مضطرب

 باشید صحبت کردن درخصوص موضوع مورد  نظرتان برایتان بسیار دشوار خواهد بود و بدین ترتیب شما گرفتار حلقه بی پایان "چه کنم؟"  خواهید شد به عبارت بهتر در اضطراب شما از چیزی که ممکن است هرگز اتفاق نیفتد می ترسید. تحقیقات مستمر علمی نشان داده است که مقوله اضطراب، نوعی اثر انگشت عصب شناختی است که رهائی از آن کار ساده ای نیست.

به عبارت ساده تر چنانچه فردی در کودکی مضطرب باشد این ویژگی در دوران نوجوانی و بزرگسالی نیز در این فرد باقی خواهد ماند.

با این حال از طریق درمان رفتاری – شناختی امکان رهایی از این عادت شوم وجود دارد. با پایان دادن به حلقه بی پایان نگرانی و جایگزین کردن رفتار به جای افکار،  شما نیز می توانید همانند افراد سالم و غیرمضطراب کارهایتان را انجام دهید.

در ادامه به بیان مطالبی برای مقابله عملی با پدیده اضطراب در دوران نوجوانی می پردازیم که انجام آنها برای بازه وسیعی از افراد مفید خواهد بود.

راهکارهای عملی
- چند برگ کاغذ را به شکل رشته ها و نوارهای بلند درآورید. (هر نوار حدود 10-3 سانتی متر باشد) بطوری که برای مدت یک هفته نیاز به تهیه مجدد این نوارها نداشته باشید.

تحقیقات مستمر علمی نشان داده است که مقوله اضطراب، نوعی اثر انگشت عصب شناختی است که رهائی از آن کار ساده ای نیست.

ادامه مطلب...

آموزش جامع مدرک CHFI v4 یا جرم شناسی رایانه ای

آیکیدو

کار اقامت و تحصیل در استرالیا

نرم افزار تقویت امواج مغز

مجموعه بی نظیر آموزشی مکانیک خودرو

مجموعه آموزش مدرک تخصصی هکرهای قانونمند CEH

مجموعه کامل طراحی منازل

آموزش تند خوانی ، تست زنی و تقویت حافظه نصرت

آموزش جامع مکانیک خودرو

تحصیل در مالزی راهنمای پذیرش تحصیلی وتحصیل دردانشگاه های مالزی

حذف گزینه وافزایش در صد در تست زنی

بسته راهنمای تحصیل در دانشگاه های ترکیه در 2 سی دی

مجموعه حرکات ورزشی مخصوص افزایش قد

1100 طرح سه بعدی و پلان آماده از ویلاها و منازل مسکونی

XML ( Extensible Markup language )

چگونه پذیرش و بورس تحصیلی خارجی بگیریم؟

مجموعه کامل طراحی منازل

آموزش کامل نقاشی رنگ روغن

آموزش جامع مدرک CHFI v4 یا جرم شناسی رایانه ای

آیکیدو

کار اقامت و تحصیل در استرالیا

نرم افزار تقویت امواج مغز

مجموعه بی نظیر آموزشی مکانیک خودرو

مجموعه آموزش مدرک تخصصی هکرهای قانونمند CEH

مجموعه کامل طراحی منازل

آموزش تند خوانی ، تست زنی و تقویت حافظه نصرت

آموزش جامع مکانیک خودرو

تحصیل در مالزی راهنمای پذیرش تحصیلی وتحصیل دردانشگاه های مالزی

حذف گزینه وافزایش در صد در تست زنی

بسته راهنمای تحصیل در دانشگاه های ترکیه در 2 سی دی

مجموعه حرکات ورزشی مخصوص افزایش قد

1100 طرح سه بعدی و پلان آماده از ویلاها و منازل مسکونی

XML ( Extensible Markup language )

چگونه پذیرش و بورس تحصیلی خارجی بگیریم؟

مجموعه کامل طراحی منازل

آموزش کامل نقاشی رنگ روغن

آموزش جامع مدرک CHFI v4 یا جرم شناسی رایانه ای

آیکیدو

کار اقامت و تحصیل در استرالیا

نرم افزار تقویت امواج مغز

مجموعه بی نظیر آموزشی مکانیک خودرو

مجموعه آموزش مدرک تخصصی هکرهای قانونمند CEH

مجموعه کامل طراحی منازل

آموزش تند خوانی ، تست زنی و تقویت حافظه نصرت

آموزش جامع مکانیک خودرو

تحصیل در مالزی راهنمای پذیرش تحصیلی وتحصیل دردانشگاه های مالزی

حذف گزینه وافزایش در صد در تست زنی

بسته راهنمای تحصیل در دانشگاه های ترکیه در 2 سی دی

مجموعه حرکات ورزشی مخصوص افزایش قد

1100 طرح سه بعدی و پلان آماده از ویلاها و منازل مسکونی

XML ( Extensible Markup language )

چگونه پذیرش و بورس تحصیلی خارجی بگیریم؟

مجموعه کامل طراحی منازل

آموزش کامل نقاشی رنگ روغن

پیامک عاشقانه پیامک خفن پیامک سرکاری پیامک دوستانه پیامک سخن بزرگان پیامک مذهبی پیامک عشقولانه پیامک جدید89 اس ام اس عاشقانه اس ام اس خفن اس ام اس سرکاری اس ام اس دوستانه اس ام اس جدی89 اس ام اس-عشقولانه اس ام اس سخن بزرگان اس ام اس مذهبی

به آنچه خدا به تو داده غره مشو به آنچه خودت به دست آورده ای ببال . لاورنس 

دروغ آیین اربابان و بردگان و حقیقت خدای انسان های آزاد است . ماکسیم گورکی 

بهترین راه شناخت خدا دوست داشتن بسیاری از چیزهاست . ون گوگ 

قدرت شکست ناپذیر خدا ، هر مانعی را از سر راه بر می دارد . فلورانس اسکاول شین 

خداوند معجزات خود را به شیوه های اسرارآمیز به انجام می رساند . فلورانس اسکاول شین 

جز خواست خدا خواست دیگری وجود ندارد . فلورانس اسکاول شین 

خدا دوست سکوت و سکوت تنها صدای خداست . ملویل 

خدا امید را برای جبران غم های زندگی به ما ارزانی داشته است . ولتر 

زیبایی هدیه خداوند است . ارسطو 

هر که از چیزی بترسد از او می گریزد ولی هر کس که از خدا بترسد به او پناه می برد . ارسطو 

حقیقت ، اراده و آرزوهای خداوند است در انسان . جبران خلیل جبران 

همواره به خاطر بیاورید که خدا منشا همه برکت ها است . کاترین پاندر 

تنها کلمه ای که خداوند بر جبین هر مردی نوشته امید است . ویکتور هوگو 

وجدان خدای حاضر در انسان است . ویکتور هوگو 

ما تجلی اندیشه خداوندیم . اسکار وایلد 

آرزو کردن با انسان و به آرزو رسیدن با خداست . آناتول فرانس 

موسیقی صدای خداست . ابوعلی سینا 

با یاد خدا ایمان محکم تر می شود . ابوریحان بیرونی 

ای کاش خدا قبل از این که چیزی را به آدم بدهد ، ابتدا معرفتش را بدهد . افشین مشتاق 

خدایا منعمم گردان به درویشی و خرسندی . حافظ 

آنکس که ادبش بیشتر است نزد خدا گرامی است . امام جواد ( ع ) 

تنها راه نزدیکی به خدا اطاعت فرمان اوست . امام محمد باقر ( ع ) 

آنکه بر خدا توکل کند مغلوب نشود . امام محمد باقر ( ع ) 

جز به خدا به کسی متکی مشو و به غیر خدا به کسی امیدوار مباش . امام حسن ( ع ) 

خداوند متعال صبر و استقامت را کمکی برای استحقاق دریافت پاداش مقرر کرد. حضرت فاطمه(س) 

خداوند به دست های پاک می نگرد نه به دست های پر . ضرب المثل لاتین 

دل انسان دیوان شعر خداست . 

فرو افتادن در مقابل خدا راه برخاستن است . 

هرکس بهترین باشد خداوند هم به او بهترین ها را هدیه می دهد . 

یاد خدا آرامبخش قلبهاست . 

پیامک عاشقانه پیامک خفن پیامک سرکاری پیامک دوستانه پیامک سخن بزرگان پیامک مذهبی پیامک عشقولانه پیامک جدید89 اس ام اس عاشقانه اس ام اس خفن اس ام اس سرکاری اس ام اس دوستانه اس ام اس جدی89 اس ام اس-عشقولانه اس ام اس سخن بزرگان اس ام اس مذهبی

به آنچه خدا به تو داده غره مشو به آنچه خودت به دست آورده ای ببال . لاورنس 

دروغ آیین اربابان و بردگان و حقیقت خدای انسان های آزاد است . ماکسیم گورکی 

بهترین راه شناخت خدا دوست داشتن بسیاری از چیزهاست . ون گوگ 

قدرت شکست ناپذیر خدا ، هر مانعی را از سر راه بر می دارد . فلورانس اسکاول شین 

خداوند معجزات خود را به شیوه های اسرارآمیز به انجام می رساند . فلورانس اسکاول شین 

جز خواست خدا خواست دیگری وجود ندارد . فلورانس اسکاول شین 

خدا دوست سکوت و سکوت تنها صدای خداست . ملویل 

خدا امید را برای جبران غم های زندگی به ما ارزانی داشته است . ولتر 

زیبایی هدیه خداوند است . ارسطو 

هر که از چیزی بترسد از او می گریزد ولی هر کس که از خدا بترسد به او پناه می برد . ارسطو 

حقیقت ، اراده و آرزوهای خداوند است در انسان . جبران خلیل جبران 

همواره به خاطر بیاورید که خدا منشا همه برکت ها است . کاترین پاندر 

تنها کلمه ای که خداوند بر جبین هر مردی نوشته امید است . ویکتور هوگو 

وجدان خدای حاضر در انسان است . ویکتور هوگو 

ما تجلی اندیشه خداوندیم . اسکار وایلد 

آرزو کردن با انسان و به آرزو رسیدن با خداست . آناتول فرانس 

موسیقی صدای خداست . ابوعلی سینا 

با یاد خدا ایمان محکم تر می شود . ابوریحان بیرونی 

ای کاش خدا قبل از این که چیزی را به آدم بدهد ، ابتدا معرفتش را بدهد . افشین مشتاق 

خدایا منعمم گردان به درویشی و خرسندی . حافظ 

آنکس که ادبش بیشتر است نزد خدا گرامی است . امام جواد ( ع ) 

تنها راه نزدیکی به خدا اطاعت فرمان اوست . امام محمد باقر ( ع ) 

آنکه بر خدا توکل کند مغلوب نشود . امام محمد باقر ( ع ) 

جز به خدا به کسی متکی مشو و به غیر خدا به کسی امیدوار مباش . امام حسن ( ع ) 

خداوند متعال صبر و استقامت را کمکی برای استحقاق دریافت پاداش مقرر کرد. حضرت فاطمه(س) 

خداوند به دست های پاک می نگرد نه به دست های پر . ضرب المثل لاتین 

دل انسان دیوان شعر خداست . 

فرو افتادن در مقابل خدا راه برخاستن است . 

هرکس بهترین باشد خداوند هم به او بهترین ها را هدیه می دهد . 

یاد خدا آرامبخش قلبهاست . 

پیامک عاشقانه پیامک خفن پیامک سرکاری پیامک دوستانه پیامک سخن بزرگان پیامک مذهبی پیامک عشقولانه پیامک جدید89 اس ام اس عاشقانه اس ام اس خفن اس ام اس سرکاری اس ام اس دوستانه اس ام اس جدی89 اس ام اس-عشقولانه اس ام اس سخن بزرگان اس ام اس مذهبی

به آنچه خدا به تو داده غره مشو به آنچه خودت به دست آورده ای ببال . لاورنس 

دروغ آیین اربابان و بردگان و حقیقت خدای انسان های آزاد است . ماکسیم گورکی 

بهترین راه شناخت خدا دوست داشتن بسیاری از چیزهاست . ون گوگ 

قدرت شکست ناپذیر خدا ، هر مانعی را از سر راه بر می دارد . فلورانس اسکاول شین 

خداوند معجزات خود را به شیوه های اسرارآمیز به انجام می رساند . فلورانس اسکاول شین 

جز خواست خدا خواست دیگری وجود ندارد . فلورانس اسکاول شین 

خدا دوست سکوت و سکوت تنها صدای خداست . ملویل 

خدا امید را برای جبران غم های زندگی به ما ارزانی داشته است . ولتر 

زیبایی هدیه خداوند است . ارسطو 

هر که از چیزی بترسد از او می گریزد ولی هر کس که از خدا بترسد به او پناه می برد . ارسطو 

حقیقت ، اراده و آرزوهای خداوند است در انسان . جبران خلیل جبران 

همواره به خاطر بیاورید که خدا منشا همه برکت ها است . کاترین پاندر 

تنها کلمه ای که خداوند بر جبین هر مردی نوشته امید است . ویکتور هوگو 

وجدان خدای حاضر در انسان است . ویکتور هوگو 

ما تجلی اندیشه خداوندیم . اسکار وایلد 

آرزو کردن با انسان و به آرزو رسیدن با خداست . آناتول فرانس 

موسیقی صدای خداست . ابوعلی سینا 

با یاد خدا ایمان محکم تر می شود . ابوریحان بیرونی 

ای کاش خدا قبل از این که چیزی را به آدم بدهد ، ابتدا معرفتش را بدهد . افشین مشتاق 

خدایا منعمم گردان به درویشی و خرسندی . حافظ 

آنکس که ادبش بیشتر است نزد خدا گرامی است . امام جواد ( ع ) 

تنها راه نزدیکی به خدا اطاعت فرمان اوست . امام محمد باقر ( ع ) 

آنکه بر خدا توکل کند مغلوب نشود . امام محمد باقر ( ع ) 

جز به خدا به کسی متکی مشو و به غیر خدا به کسی امیدوار مباش . امام حسن ( ع ) 

خداوند متعال صبر و استقامت را کمکی برای استحقاق دریافت پاداش مقرر کرد. حضرت فاطمه(س) 

خداوند به دست های پاک می نگرد نه به دست های پر . ضرب المثل لاتین 

دل انسان دیوان شعر خداست . 

فرو افتادن در مقابل خدا راه برخاستن است . 

هرکس بهترین باشد خداوند هم به او بهترین ها را هدیه می دهد . 

یاد خدا آرامبخش قلبهاست . 

ضرورت استفاده از Open Source Software در ایران

Open Source Software اصطلاحا به نرم افزارهایی اطلاق می شود که به همراه کد اصلی آن بطور مجانی در اختیار استفاده کننده گان و تولید کنندگان قرار داده می شود. می توان آنها را به همان صورت دریافت شده استفاده کرد و یا با اعمال تغییراتی در آن مورد استفاده قرار داد.
در این مقاله سعی می شود به اهمیت استفاده از اینگونه نرم افزارها برای ایران پرداخت. خصوصا اکنون که پروژه هایی برای تحول محیط IT در ایران در سطح دولت (eGovernment) و بازار (eCommerce) در حال شکل گیری است آشنایی و بهره گیری از اینگونه نرم افزارها ضروری به نظر می رسد.
یکی از مشهورترین این نرم افزارها لینوکس است. لینوکس سیستم عاملی است که براساس یونیکس و برای کامپیوترهای شخصی تعبیه شده است. امروزه این سیستم عامل سهم اصلی سرورهای اینترنت را داراست. همچنین پس از پشت سر گذاشتن سیستم عامل اپل رقیب مایکروسافت در سیستم های شخصی شده است. شرکتهای بزرگی نظیر آی بی ام و اچ پی سیستمهای سخت افزاری جدید خود را براساس این سیستم عامل بنا کرده و شرکتهای تولید کننده وسایل الکترونیکی نظیر سونی به آن رو آورده اند. گذشته از مجانی بودن لینوکس از مزایای اصلی آن نسبت به ویندوز امنیت و استحکام آن است. حتی شرکت مایکروسافت برای سرورهای سرویس Hotmail خود هنوز از سیستمهای براساس یونیکس استفاده می کند.
اگرچه روند استفاده از لینوکس برای استفاده های شخصی رو به افزایش است ولی هنوز تا کسب رتبه اول و پشت سر گذاشتن ویندوز راهی طولانی در پیش دارد. از علل اساسی این امر می توان در عادت استفاده کنندگان به سیستم ویندوز و وجود نرم افزارهای متنوع برای این سیستم عامل خصوصا Microsoft office اشاره کرد. با گذشت سالها آفیس پیشرفته تر شده و استفاده کنندگان به آن بیشتر وابسته شده اند. این مجموعه اکثر نیازهای روزمره استفاده کنندگان را برطرف می سازد. گرچه برای محیط لینوکس open office تمام قابلیتهای ویندوز آفیس را فراهم می کند ولی هنوز بخاطر تفاوت در محیط اجرا و نحوه استفاده از کلید ها و فرامین محیطی غیر ملموس برای استفاده کنندگان عادی است.

ادامه مطلب...